Activité hebdomadaire MJC Monistrol : Détente Zen & Tonic
Mardi soir complet / Jeudi 10h-11h30 reste 3 places. Bouger, respirer, se recentrer pour un corps qui pulse et un mental qui souffle. Cette activité c’est la rencontre entre détente et tonus, souffle et mouvement. Une composition hybride faite d’assouplissements, de...Atelier nutrition pleine santé – 5 Juillet 2025.
Samedi 5 juillet de 9h30 à 11h30 atelier nutrition pleine santé. Pour les personnes qui souhaitent adopter une alimentation saine, retrouver de l’énergie physique, de la clarté mentale et soutenir leur digestion, cet atelier est fait pour vous. Je vous transmets...Relaxation méditative sportive , activité mensuelle à Aurec / Loire.
Pour les sportifs-ves qui ont besoin de se détendre, s’étirer, se renforcer et de récupérer En seulement 1h30, votre corps vous dira merci. Moi-même sportive, je sais combien ces mouvements que les kinés apprennent, que certains médecins du sport recommandent...
Atelier « l’auto-réflexologie plantaire de relaxation »
la réflexologie plantaire apporte tant de bien-être et d’équilibre de la santé. Le massage stratégique de zones réflexes déclenche des réactions nerveuses qui régulent les grandes fonctions du corps.
Le massage des pieds est à la fois stimulant, relaxant et rééquilibrant.
L’auto-réflexologie est un soin que vous pratiquez vous-même sur vos pieds assis-e sur chaise ou directement au sol sur une serviette. Atelier collectif oui, mais votre intimité est respectée.
Atelier « Duo bien-être entre Parent-enfant »
Destinés aux professionnels de l’enfance et de soutien à la parentalité. Que vous soyez animateur, éducateur, psychologue, médecin vous êtes peut-être témoin ou confronté à des relations familiales difficiles et vous vous demander comment aider et soutenir chacun pour gagner en sérénité ?
Les séances collectives de 1 h offrent un espace de rencontre original et privilégié entre un parent et son enfant. Les groupes sont limités à 6 familles.
Ces ateliers entrent idéalement dans un projet de soutien à la parentalité pour donner aux parents des clés qui facilitent la bonne entente, nourri la confiance et régule les conflits
