Naturopathie
Naturopathie
Pourquoi attendre d’être malade pour agir ?
La naturo, c’est avant tout des stratégies de prévention pour rester en bonne santé, entretenir un esprit serein, un corps souple sans douleur.
Venant en complément des autres méthodes de soin ou étant le pilier de votre suivit de santé naturelle, la naturopathie consiste à prévenir de façon naturelle les maladies avant qu’elles n’apparaissent en adoptant une hygiène de vie adaptée à votre constitution aussi appelé « terrain » (en savoir + (bilan en naturo)
La naturopathie est aussi un moyen durable de retrouver la santé, de la vitalité, de réduire les douleurs dans le corps et d’apaiser ses relations sociales.
J’utilise les principes de la naturopathie car ils répondent à la logique du fonctionnement biologique du corps, biensur ceci en complément à d’autres approches naturelles ou médicales.
Cette médecine douce, est une discipline basée sur la philosophie du vitalisme qui suppose une énergie circulante dans le corps. Cette circulation harmonieuse de l’énergie favorise la vitalité, normalise et régénère les fonctions organiques, équilibre l’état émotionnel.
A l’instar des médecines ancestrales, comme la médecine traditionnelle chinoise ou la médecine ayurvédique pour les plus célèbres, l’OMS considère la naturopathie comme une médecine alternative non conventionnée, qui est complémentaire avec les pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales sans les remplacer d’aucune façon. Les médecines alternatives sont complémentaires les unes aux autres et se renforcent.
Par similitude à une thérapie systémique, la naturopathie est décrite comme étant une approche holistique. Cette dernière considère, au regard des médecines ancestrales, que le symptôme visible est la conséquence d’un déséquilibre d’un des 3 plans de l’humain : plan vital, plan psychologique ou plan physiologique, et par ce fait, le symptôme exprime une disharmonie dans la relation entre ses 3 plans.
C’est pour cela que vous lisez que les soins naturels sont harmonisant, rééquilibrant… Ils ont pour vocation de produire un changement visant à ramener le corps et son énergie à la norme. La norme, étant ce pourquoi il est fait à l’origine de sa création.
- Le naturopathe a t’il une fonction d’enseignant ? Oui, son objectif est de chercher à rétablir le bien-être global et durable du consultant, ainsi que de lui transmettre des clés pour qu’il parvienne lui-même à entretenir sa santé et son bien-être dans le temps. C’est un concept qui favorise la responsabilisation de chacun dans ce qui lui arrive, ou bien, dans la façon d’appréhender ce qui est inévitable. Ceci est d’une grande valeur pour moi.
« En comprenant davantage comment votre corps et votre esprit fonctionnent, vous saurez quoi faire pour prévenir certaines perturbations engendrées par des situations particulières, comme le stress, le surcroît d’activité, des déplacements-voyage, un challenge sportif, un accident, une maladie, un changement de situation, un coup dur émotionnel, un examen-une épreuve… ».
Lorsque la vitalité de votre terrain est rétablie et stabilisée, votre corps retrouve son plein potentiel d’énergie et de créativité. Les techniques et méthodes issues, entre autres, de la naturopathie, qui vous sont enseignées au fil de mes séances, sont des véritables ressources faciles à adopter dans votre quotidien pour faire face plus sereinement à votre réalité existentielle, favoriser votre épanouissement et celui de votre famille.
Pensez-y !
Animation conférence pour en apprendre plus sur votre les besoins du corps.
Un bilan :
Est vivement coneillé en amont des suivis. Bilan de naturopathie
Les suivis :
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Pour qui ?
Adultes, enfants, ados, femmes enceintes et allaitantes, couple.
Toute personne désireuse de prendre soin d’elle autrement pour :
- Gagner en énergie de vie
- Sortir des inconforts physiques (syndrôme préménopause, transit perturbé, affection pulmonaire/ORL, douleur ostéo-musculaire, trouble du sommeil, allergies/intolérances, maladie inflammatoire, stress…)
- Apaiser ses relations sociales
- Compenser les TDA/H
- Améliorer ses performances physiques & sportives (prépa, récup)
- Entreprendre ou poursuivre son développement personnel, en se conniassant davantage
- Apprendre des techniques de relaxation de détente physique
- Adopter une alimentation respectueuse de ses besoins physiologique et phychique… en complémentarité avec la neuronutrition et la micro-nutrition.
Entreprise et collectivité souhaitant :
- Faire connaitre à leur équipe des méthodes naturelles de santé pour améliorer la qualité de vie au travail, augmenter l’énergie et les capacités de concentration.
- Agir pour prévenir les effets négatifs du stress sur la santé, les risques de TMS et les burn out.
- Proposer des actions d’initiation à des techniques de relaxation, bien-être sur le lieu de travail.
Durée et tarifs :
Séance de 1h à 70€
Animation-conférence découverte des stratégies naturelles de santé : Les ateliers d’Aurélie
Conseils Neuro-nutrition et Micro-nutrition
Équilibrez votre alimentation pour un corps vitalisé et un esprit serein
La neuro-nutrition et la micro-nutrition sont la base d’une santé optimale, au coeur de nos cellules.
En comprenant l’impact direct de votre alimentation sur votre cerveau et votre corps, je vous aide à atteindre un équilibre nutritionnel qui soutient non seulement votre bien-être physique, mais aussi votre santé mentale.
Les études l’ont prouvé sur le TDAH par exemples et les états de stress.
Les bienfaits de la neuro-nutrition et de la micro-nutrition
Une alimentation ciblée sur les besoins spécifiques de votre cerveau et de votre corps permet d’améliorer votre santé globale. En optimisant vos apports en nutriments essentiels, vous pouvez :
- Renforcer votre système nerveux et améliorer vos fonctions cognitives
- Gérer plus efficacement le stress et les émotions
- Améliorer la qualité de votre sommeil et de votre digestion
- Accroître votre énergie et votre vitalité au quotidien
- Réduire les inflammations et autres troubles chroniques (douleur arthrose, troubles des fonctions intestinales…)
- Soutenir vos fonctions immunitaires (allergie, intolérence…)
- Sortir du broyard mental
- Ne plus subir les inconforts de la préménopause et des sydrômes prémenstruels
- Limiter les compléments alimentaires
Mes services en neuro-nutrition et micro-nutrition :
Élaboration de menus personnalisés en neuro-nutrition.
Chaque séance est consacrée à l’évaluation de vos besoins neuro-nutritionnels et micro-nutritionnels souvent associées avec la naturopathie. Nous déterminons ensemble votre poids-santé, vos besoins énergétiques, et sélectionnons les aliments et micronutriments adaptés pour garantir des apports optimaux.
Tarif : 70€ / 1h: Perfactive
Forfait Équilibre & Intégration
Ces forfaits sont conçus pour ceux qui souhaitent un suivi régulier afin d’ajuster et d’optimiser leur alimentation en fonction de l’évolution de leur santé mentale et physique.
Pour qui :
Ces services sont destinés à toute personne cherchant à améliorer leur santé globale en adoptant une alimentation basée sur le fonctionnement cellulaire et neuro-biologique.
Que vous soyez un athlète, une personne active, ou que vous traversiez une période de transition de vie, la nutrition personnalisée vous aidera à changé considérablement votre état générale pour le mieux.
Profils typiques :
- Personnes actives : pour pallier aux dépenses énergétiques mobilisées par l’hyeractivité physique et/ou mental.
- Les femmes période de préménopause, ménopause, pour reduire voir suprimer les effets désagréables de cette période.
- Les femmes en désire de grossesse, enceintes, allaitantes, post accouchement, pour adopter une nutrition optimum pour elles et leur bébé, pallier aux dépenses nergétiques relatifs à ces différents états.
- Les sportifs-ves: Pour optimiser la préparation et la récupération musculaire, prévenir les blessures grâce à une alimentation ciblée sur les besoins spécifiques du système nerveux et musculaire.
- Personnes en transition de vie : Ceux qui adoptent de nouvelles habitudes alimentaires en vu d’un nouveau mode de vie.
- Personnes préoccupées par la prévention des maladies : Pour maintenir leur santé à long terme et limiter les risques de maladies chroniques grâce à une alimentation riche en micro-nutriments essentiels.
Pourquoi choisir mes services en neuro-nutrition et micro-nutrition ?
1) Mon approche est intégrative, adaptative, participative.
2) Je combine mes connaissances en neuro-nutrition, micro-nutrition, en naturopathie avec mon atrait sur les stratégies visant à déjouer les jeux du mental souvent limitatifs.
Je mets au service de mes consultants le fruit de mes 10 années d’expériences, avec l’intention de donner le meilleur de moi-même à chaque séance
Je n’hésite pas à réorienter vers des professionnels compétents dans les domaines que je ne maîtrise pas.
3) J’intégre des outils de neurosciences appliquées pour agir sur votre système nerveux, hormonal et cellulaire, je vous guide et vous soutient dans la mise en place de plan nutritionnelles qui ont déja fait leurs preuves.
4) J’interviens en tant qu’experte dans l’école 5.3.
Bénéfices spécifiques :
- Amélioration des fonctions cognitives et de la gestion du stress
- Optimisation de la digestion et du sommeil grâce à une alimentation ciblée
- Réduction des inflammations et des douleurs chroniques
- Augmentation de l’énergie, de la vitalité, et du bien-être général
Lire « Les bienfaits de la neuro-nutrition et de la micro-nutrition » ci-dessus.
Objectifs thérapeutiques en neuro-nutrition
- Déterminer votre poids-santé et évaluer vos besoins énergétiques spécifiques
- Sélectionner les aliments et micronutriments pour optimiser vos apports nutritionnels
- Adapter votre plan nutritionnel en fonction de l’évolution de vos besoins et de vos progrès
- Vous redonnez confiance en votre instinct.
Soutien et accompagnement continu
L’amélioration de votre santé grâce à la neuro-nutrition et à la micro-nutrition est un processus évolutif. Les séances de suivi sont conçues pour réévaluer vos objectifs, ajuster votre plan nutritionnel, et vous offrir un soutien continu afin de maintenir votre motivation et d’améliorer vos résultats à long terme.
Comment se déroule une séance de neuro-nutrition et micro-nutrition ?
Une séance commence par une évaluation détaillée de vos habitudes alimentaires et de vos besoins spécifiques en nutriments, suivie de la création d’un plan personnalisé adapté à vos objectifs de santé.
À quelle fréquence dois-je suivre les séances ?
Pour des résultats optimaux, il est recommandé de suivre au moins trois séances, mais cela peut être ajusté en fonction de vos besoins individuels.
« Les conseils d’Aurélie Vernerey en neuro-nutrition m’ont non seulement aidé à mieux gérer mon stress, mais ont également amélioré ma concentration et ma vitalité. Je me sens mieux physiquement et mentalement. »