Aller sans blabla je vous propose un topo succin des conséquences du stress sur la santé
Que gagnez-vous en canalisant votre stress ?
Question à laquelle je propose d’apporter des éclairages d’après mes expériences et des études avérées.
Avez-vous déjà entendu votre médecin dire « c’est dans la tête » ou » c’est le stress » quand il n’identifie pas de cause fonctionnelle ou organique à vos souffrances ?
Il est tout à fait exact que le stress est responsable de nombreux désordres de la santé.
La preuve en image, selon l’INSERM. Les recherches scientifiques sur le sujet se focalisent sur :
les impacts du stress de façon global pour l’humain et l’économie
les troubles psychiques (24 %)
les cancers (22 %)
le poids et le diabète (20 %)
Les troubles fréquents ressentis chez les personnes stressées :
- Insomnies
- Trouble du sommeil
- Perte de mémoire – de concentration
- Etat inflammatoire- allergie- intolérances- douleurs diffuses
- Surpoids- diabète
- Douleur à l’estomac
- Mauvaise digestion – troubles intestinaux et du transite- mauvaise digestion
- Saut d’humeur- irritabilité- agacement-emportement
- Troubles hormonaux- infertilité- troubles du cycle menstruel
- Hyperémotivité
- relations sociales qui se dégradent
- Conflit dans la vie de famille, particulièrement dans la relation aux enfants très sensibles à leur environnement
– La liste est non exhaustive –
Retenez que le stress est responsable de plusieurs désordres de la santé qui s’expriment bien souvent par les « mal à dit » dites métaboliques, inflammatoires, fonctionnelles, comme le diabète, les douleurs ostéo-musculaires, l’hypertension, affections cutanées et du système immunitaire rendant l’humain vulnérable aux affections virales !
Et vous de quoi souffrez-vous aujourd’hui ?
Dans le module 2 du programme de formation 
« Apprendre à dompter son stress » 6 jours sont dédiés à comprendre les mécanismes du corps humain qui expliquent pourquoi la santé se dérègle sous l’effet du stress. C’est dans le défi de 28 jours que vous aller particulièrement apprendre à équilibrer votre état de santé et vos émotions.
« Apprendre à dompter son stress » 6 jours sont dédiés à comprendre les mécanismes du corps humain qui expliquent pourquoi la santé se dérègle sous l’effet du stress. C’est dans le défi de 28 jours que vous aller particulièrement apprendre à équilibrer votre état de santé et vos émotions.Pour en savoir plus sur le contenu de la formation, son déroulé et son tarif cliquez par ici: C’EST SANS ENGAGEMENT, juste par curiosité !
Qu’en dites-vous ?
Par les temps qui courent, il est utile de vite agir pour apaiser son stress et optimiser le fonctionnement de son système immunitaire sans attendre la déclaration de la maladie.Au cabinet et dans les ateliers de relaxation méditative que j’anime, je vois des hommes, des femmes et des enfants en souffrance physique et psychologique à cause du stress.
Pourquoi apprendre à dompter son stress ?
Faire perdurer votre belle énergie quand elle est là. Savoir lâcher prise au moment opportun et vous libérez des sensations de contraintes: faire des choix ajustés à vos besoins. Gagner en discernement et vivre des relations sociales et familiales plus sereines. Soulager les douleurs physiques liées aux tensions nerveuses (maux de tête, crampes, spasmes, inflammation, trouble digestif…). Réduire les symptômes liés aux préoccupations mentales (pertes de mémoire, difficulté de se concentrer, bruxisme, acouphène, suffocation, tremblement, aigreur d’estomac, saut d’humeur…) Sortir de l’isolement ou se libérer des torpeurs du rythme effréné du quotidien conduisant au burn out Vivre la vie de façon positive avec plus de confiance en soi et en l’avenir. Retrouver de l’énergie pour mener à bien ses projets Profiter de ses proches dans de bonnes conditions (je pense ici aux enfants qui sont ultrasensibles à l’état émotionnel de leurs parents).Songez-y !
Pour plus d’info rdv sur le lien suivant : https://naturempathie.fr/formations-naturempathie-aurelie-vernerey/
La chaleur, la rétention d’eau, les jambes lourdes…
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