Formation Cohérence Cardiaque

Une majorité des personnes que je rencontre se sentent déphasées, lassées, angoissées, par la situation sanitaire actuelle du fait des importants changements qu’elle génère, que ce soit dans leur vie privée ou professionnelle. Je les entends me partager leurs craintes quant à l’avenir, leur tristesse de se sentir coupées de leurs proches, de leurs amis, d’autres me parlent de leur colère de se voir privées de leur liberté et de leurs loisirs.

Je me sens touchée par ces témoignages et je me sens encore plus inspirée pour transmettre des moyens qui peuvent considérablement apporter du mieux-être à ceux qui ont besoin de traverser cet épisode de notre histoire avec plus de sérénité.

Si vous me suivez, vous savez que j’ai mis en place des programmes de formations datadockées accessibles à tout public.

Les formations « précurseurs de bien-être ».

Après celle qui a eu lieu en janvier « comprendre les émotions des enfants de 0 à 10 ans’, voici la seconde de l’année : « La cohérence cardiaque ».

La cohérence cardiaque peut-être un moyen utile pour vous afin de gagner en confort de vie et améliorer votre santé.

Pourquoi ?

Cette technique de respiration induit des changements sur le système nerveux, hormonale et cérébrale, de sorte que l’ensemble des fonctions physiologiques en sont impactées favorablement.

Le cerveau, qui reçoit des hormones de plaisir et de décontraction va plonger dans un état « alfa » produisant une sérénité mentale notoire.

Bref, tout vous sera expliqué de façon simple et accessible à tous le jour de la formation. Surtout, lors de cette journée, je vous réserve des moments de pratique inoubliable de cohérence cardiaque mais pas que… Surprise !!

Pour en savoir plus sur le programme de formation, les conditions d’inscriptions, le tarif je vous invite à visiter la page suivante en cliquant sur le lien :