Conseil Neuro-nutrition et
Micro-nutrition
Optimisez Votre Bien-Être.
Équilibrez votre alimentation pour un corps et un esprit en harmonie
La neuro-nutrition et la micro-nutrition sont au cœur d’une santé optimale. En comprenant l’impact direct de votre alimentation sur votre cerveau et votre corps, nous vous aidons à atteindre un équilibre nutritionnel qui soutient non seulement votre bien-être physique, mais aussi votre santé mentale.
Les bienfaits de la neuro-nutrition et de la micro-nutrition
Une alimentation ciblée sur les besoins spécifiques de votre cerveau et de votre corps permet d’améliorer votre santé globale. En optimisant vos apports en nutriments essentiels, vous pouvez :
- Renforcer votre système nerveux et améliorer vos fonctions cognitives
- Gérer plus efficacement le stress et les émotions
- Améliorer la qualité de votre sommeil et de votre digestion
- Accroître votre énergie et votre vitalité au quotidien
- Prévenir les inflammations et autres troubles chroniques
Nos services en neuro-nutrition et micro-nutrition
Élaboration de menus personnalisés en neuro-nutrition (Séance 1h)
Chaque séance est consacrée à l’évaluation de vos besoins neuro-nutritionnels et micro-nutritionnels. Nous déterminons ensemble votre poids-santé, vos besoins énergétiques, et sélectionnons les aliments et micronutriments adaptés pour garantir des apports optimaux.
Tarif : A consulter sur Résalib
Forfait Équilibre & Intégration
Ce forfait est conçu pour ceux qui souhaitent un suivi régulier afin d’ajuster et d’optimiser leur alimentation en fonction de l’évolution de leur santé mentale et physique. Il comprend trois séances par mois pour un accompagnement continu et un ajustement des recommandations nutritionnelles.
Durée : 3h45 (réparties en 3 séances)
Tarif : A consulter sur Résalib
Pour qui :
Ces services sont destinés à toute personne cherchant à améliorer leur santé globale en adoptant une alimentation basée sur la neuro-nutrition et la micro-nutrition. Que vous soyez un athlète, une personne active, ou que vous traversiez une période de transition de vie, notre approche personnalisée vous aidera à atteindre vos objectifs de bien-être.
Profils typiques :
- Personnes actives et athlètes : Pour optimiser la nutrition sportive, améliorer la récupération musculaire et prévenir les blessures grâce à une alimentation ciblée sur les besoins spécifiques du système nerveux et musculaire.
- Personnes en transition de vie : Ceux qui adoptent de nouvelles habitudes alimentaires ou un nouveau mode de vie, cherchant à équilibrer leur santé mentale et physique.
- Personnes préoccupées par la prévention des maladies : Pour maintenir leur santé à long terme et éviter les maladies chroniques grâce à une alimentation riche en micronutriments essentiels.
Pourquoi choisir nos services en neuro-nutrition et micro-nutrition ?
Notre approche est unique car elle combine les connaissances de la neuro-nutrition et de la micro-nutrition pour offrir une prise en charge globale de votre santé. Nous intégrons des outils de neurosciences appliquées pour comprendre l’impact de votre alimentation sur votre système nerveux, et nous vous guidons dans la mise en place de stratégies nutritionnelles efficaces.
Bénéfices spécifiques :
- Amélioration des fonctions cognitives et de la gestion du stress
- Optimisation de la digestion et du sommeil grâce à une alimentation ciblée
- Réduction des inflammations et des douleurs chroniques
- Augmentation de l’énergie, de la vitalité, et du bien-être général
Objectifs thérapeutiques en neuro-nutrition
- Déterminer votre poids-santé et évaluer vos besoins énergétiques spécifiques
- Sélectionner les aliments et micronutriments pour optimiser vos apports nutritionnels
- Adapter votre plan de traitement en fonction de l’évolution de vos besoins et de vos progrès
Soutien et accompagnement continu
L’amélioration de votre santé grâce à la neuro-nutrition et à la micro-nutrition est un processus évolutif. Nos séances de suivi sont conçues pour réévaluer vos objectifs, ajuster votre plan nutritionnel, et vous offrir un soutien continu afin de maintenir et d’améliorer vos résultats à long terme.
Comment se déroule une séance de neuro-nutrition et micro-nutrition ?
Une séance commence par une évaluation détaillée de vos habitudes alimentaires et de vos besoins spécifiques en nutriments, suivie de la création d’un plan personnalisé adapté à vos objectifs de santé.
À quelle fréquence dois-je suivre les séances ?
Pour des résultats optimaux, il est recommandé de suivre trois séances par mois, mais cela peut être ajusté en fonction de vos besoins individuels.
« Les conseils d’Aurélie Vernerey en neuro-nutrition m’ont non seulement aidé à mieux gérer mon stress, mais ont également amélioré ma concentration et ma vitalité. Je me sens mieux physiquement et mentalement. »